年末年始、皆様いかがお過ごしですか。それぞれに色々なご予定がおありでしょうね。
家族が集ったり、友人知人と宴席や会食をする機会が多くなって。
楽しくもありますが、気をつけていても飲み過ぎたり食べ過ぎたり・・・。
私も先日ワイン仲間との忘年会でついつい飲み過ぎてしまいました（汗）
この時期はどうしてもいつもの食事より、こってりしたものや肉食、
お砂糖の入ったケーキやおせちなど身体にはヘビーなメニューになりがち。
私はあまりストイック過ぎない程度に、なるべく生野菜中心に魚介類という食事を心がけていますが、会食などでこれ以外の食品が出たときは極力少ない量だけに留めるようにしています。中でも「私にとっては」ですが、炭水化物と動物性タンパク質は一緒にとらないのがいいみたい。（外食ではむずかしいですけどね）

食の話題つながりで、食に関する夢のお話。
皆さんは食べ物の夢をみたことがありますか？今月のドリームセラピーのテーマがズバリ「食に関する夢」でした。
食べ物の夢から何がわかると思います？
自分にとって良い食べ物や良くない食べ物？そう、モチロンある意味正解なのですが、もっともっと情報量が盛りだくさん。
夢主のbody, mind, spiritがわかるのです。
bodyは食を含めたあなたの肉体、健康に関する情報、mindはあなたの心情や感情、spiritはあなたの今の霊性の有り様（心の癖、つまり考え方や物事の見方の癖、言い換えればパターン化してしまっている、事に対応するときの反応や対処の仕方）を意味します。
一見、夢という言葉のイメージからすると、浮世離れしていそうとか、非現実的ではっきりしないもののように思われるでしょう。
しかその実体は・・・もの凄く現実的で自分にとっての事実、真実なのです。
ちなみに私の食の夢は、車のトランクから、一週間前にキャンプで使った残りのトマトとチンゲン菜が出てくるというもの。
この夢のbodyへのメッセージは、旬の新鮮な野菜を摂りなさいということ、mindはイキイキした感情を感じる必要性、spiritは感情の起伏をよくないと思い込んでいて、いつも一定であろうとしているという心の癖が浮上しました。そう言われてみればなるほどとおもしろいくらい納得でした。食に関しても、野菜はかなり頑張ってとっていますが、トマトは旬じゃないし、週一回の有機野菜の宅配は、週の後半になれば確かに新鮮とは言いがたい・・・。改善点は明確ですわ〜。

年が明けたら初夢です！古来からの風習では、１月２日の夜見る夢が初夢だとか。良い夢をみられるようにと、七福神の乗った宝船の絵を枕の下に入れて眠る習慣も残っていますね。初夢には新しい年のテーマが明確化されて現れるそうです。新年１月のドリームセラピーは１６日（日）の１１時からです。２日から１０日くらいまでに見た初夢を持って、参加されてみてはいかがでしょう！